افرادی که حساسیت شدیدی به اوروشیول دارند، ممکن است هنگام جدا کردن پوست انبه از میوه و تماس پیدا کردن با پوست، باعث توسعه ی این جوش ها گردند.
انبه و پوست آن حاوی آنزیمهایی هستند که به تجزیهی کربوهیدرات، پروتئین، و چربی کمک میکنند و جذب مواد مغذی را برای بدن آسانتر میسازند.
انبه برای همه افراد مناسب است. به هیچ وجه در این زمینه شک نکنید. در اینجا ما سعی کردهایم اطلاعات بیشتری را درباره خواص این میوه در اختیارتان قرار دهیم. اما قبل از آن، بیایید چند مطالعه تحقیقاتی درباره انبهها را مورد بررسی قرار دهیم.
انبههای سبز رنگ بسیاری هستند که تازه و رسیده هستند. بنابراین از انبههایی که عطر خوبی ندارند استفاده نکنید.
انبه برای خلاصی از جوش بسیار خوب است چون دارای خواص قبض کنندگی است. برای استفاده بردن از انبه در این زمینه، یک تکه از انبهی خام را در آب بجوشانید بگذارید سرد شود و از این آب روی پوست صورتتان به عنوان یک جوش زدا استفاده کنید.
ما در اینجا دستورالعملهای هیجان انگیزی را به شما معرفی میکنیم. سعی کنید این غذاها و دسرها را درست کنید و از خوردنشان لذت ببرید.
همچنین، انبه حاوی ترکیبات گیاهی سالم نظیر بیش از دوازده نوع مختلف پلی فنول از جمله مانگیفرین است.
انبهها انواع مختلفی دارند و هرنوع از آن، ویژگیهای خاص خودش را دارد. بااینحال، خواص کلی این میوه عبارت است از:
میوههای نارنجی مانند انبه نیز برای تغذیهی مو و درمان شورهی سر شناخته شده هستند. این تاثیر را میتوان به حضور بتا کاروتن نسبت داد.
هسته انبه منبع خوبی از پلیفنولها و فیتواسترولهایی نظیر کامپسترول، سیتوسترول و توکوفرول است که همگی بهعنوان آنتیاکسیدانهای ضروری بدن شناخته شدهاند.
آنها را میتوان به صورت کامل یا به صورت قطعات خرد شده منجمد کرد. اگر میخواهید این میوه را به صورت پوست کنده منجمد کنید کمی شکر روی میوه خرد شده بپاشید و با یک قاشق چوبی به آرامی هم بزنید تا قند موجود در آب میوه حل شود.
یک انبه حدود read more ۱۰۷ کالری دارد. این میوه همچنین حاوی مواد مغذی زیر است:
خوردن تنها بخش گوشتی انبه می تواند به طور قابل توجهی سطوح قند خون را افزایش دهد، اما هنگامی که این میوه همراه با پوست مصرف می شود، به دلیل دارا بودن ترکیبات ضد دیابتی در پوست، ممکن است به جلوگیری از افزایش قند خون کمک کند.
انبه از جمله میوههایی است که میتواند انرژی زیادی به ما انسانها برساند و نیازهای بدن ما را برآورده کند. خواص انبه و مزایای آن بسیار زیاد و سرشار از مواد مغذی متفاوت است.